Умейте сказать «нет», выбирая приоритеты

Как в известной сказке, нам всегда хочется всего и сразу: счастья в личной жизни, порядка в доме, детей, красивую фигуру, ярких впечатлений, успехов в работе и много денег. Как ни старайтесь, достичь абсолютно всего не получится. Рано или поздно придется остановиться и задуматься, чего хочется больше — построить успешную карьеру, создать уют семейного очага или жить в свое удовольствие и ни от кого не зависеть. Вы будете вынуждены в конце концов сделать выбор, причем лучше сделать его своевременно, расставить приоритеты и вовремя сделать правильный и осознанный выбор.

Научитесь говорить «нет»
Подруге нужно, чтобы Вы съездили с ней за компанию к врачу, соседка просит посидеть с ее ребенком, родственникам нужно перевезти вещи на новую квартиру… Известные ситуации?
Первое, с чего следует начать постановку приоритетов, — это избавление от чужих и навязанных Вам дел. Нужно уметь правильно сказать «нет», когда вам пытаются предложить то, что не соответствует вашим жизненным позициям, взглядам и ценностям и целям, оставаясь при этом хорошим другом для близких Вам людей. Вы должны распоряжаться собственным временем и сделать свою жизнь сбалансированной. Не плывите по течению — только в этом случае Вы достигнете своих личных и профессиональных целей.

Трудность заключается в том, что Россия имеет свой менталитет: любой отказ наш человек воспримет как обиду в свой адрес. Сказать «нет» означает надолго ухудшить отношения. И действительно, бывают ситуации, когда Ваша помощь просто необходима человеку, и в ней не надо отказывать, но очень часто Вами просто пользуются или манипулируют, и крайне важно научиться отличать одно от другого и уметь в нужном случае грамотно сказать «нет». Рассмотрим способы выхода в таких ситуациях.

Неправда как спасательный круг
Многие убеждены, что говорить неправду всегда плохо — она по определению пользы не принесет. Однако много людей именно такой ложью сохраняет свое драгоценное время. Например: «Светулька, не сомневайся, я бы с удовольствием побыла с твоим ребенком, но как раз сейчас мы уезжаем на дачу». Или: «Тетя Оля, я бы непременно отвезла Ваши вещи на новую квартиру, но моя машина очень некстати сломалась».

Вот она — ложь во спасение, которая, к сожалению, часто выходит боком, так как имеет обыкновение всплывать наружу. Помните известную поговорку про все тайное, которое становится явным? Так вот это тот вариант, когда отношения можно испортить навсегда.

Неоспоримый довод
Те, кто не желает тратить личное время на распутывание посторонних проблем, применяют во лжи логику, приводя в подтверждение своих слов неопровержимые доводы, и нередко сами начинают верить в то, что говорят. Например: «Понимаешь, мы могли бы дать тебе денег в долг, но мы хотели скоро поехать в экскурсионную поездку. Пойми, муж не хочет рисковать — вдруг ты не сможешь вернуть долг к тому сроку, если тебе не выплатят гонорар».

На всякий довод тут же появляется противовесный факт. И так может продолжаться до бесконечности. В зависимости от уровня «раскрепощенности» собеседника, существует вероятность, что в итоге отказать в просьбе так и не получится.
Умейте сказать нет, выбирая приоритеты фото

Важно пообещать?
Пообещать – не всегда самый эффективный способ разрешения ситуаций с ненавязчивыми просьбами. Рассказывает Вера: «Вскоре после моего ухода в декрет подруга была назначена редактором отдела в редакции крупного периодического издания. Один безработный знакомый попросил похлопотать за него у подруги. Я ответила: «Хорошо, поговорю с ней и перезвоню тебе», то есть дала товарищу надежду.

Когда же я по телефону изложила ситуацию подруге, на что она ответила: «Пусть подойдет к главному редактору и скажет, что он увидел размещенную вакансию. Нам очень нужны журналисты, но поручаться за тех, кого я не знаю, я не могу». Когда я дословно пересказала другу наш разговор, он очень обиделся и сказал, что не надо было обещать, если я не могла помочь. На самом же деле я обещала только поговорить».

В данной ситуации Вере, учитывая непростой характер приятеля, нужно было сразу сказать, что подруга не сможет помочь, так как получила должность недавно и не имеет нужного влияния, а самой позвонить ей: если бы она вдруг помогла, Вера неожиданно обрадовала бы своего друга. А в противном случае жила бы без угрызений совести. Вывод: не стоит давать даже надежды на надежду.

Отбить желание попросить в следующий раз
Этот вариант — сочетание неправды с благими намерениями и неоспоримых аргументов, предполагающий все их последствия. «Олечка, я бы отвезла тебя в аэропорт, но муж всегда ездит со мной — мне машину не доверяет, а вы же друг друга терпеть не можете». «Я могу попросить сестру, чтобы тебя приняли к ним на работу, но имей в виду: там начальник самодур, и премиальных почти не бывает».

Третье — дано
Из плохих вариантов выбираем лучший — предлагаем свое решение выхода из ситуации. Например: «Маша, мой знакомый директор СТО сейчас в отпуске. Попробуй пройти техосмотр самостоятельно, это не так сложно для твоей машины» или «Я не смогу пообещать, что тебя примут на эту работу, но могу глянуть вакансии и помочь обзвонить пару компаний».

Сказать «нет» надо однократно
Люди придумывают аргументы, отказывая в просьбах, и только иногда находят в себе силы сказать один раз твердо и решительно: «Нет. Прости, ничем помочь не смогу» — без объяснения причин и без оправданий.
К сожалению, мы привнесли из восточной культуры неприятие однозначного отказа. У нас принято пообещать, обнадежить и не выполнить, причем с невероятной фантазией и хитростью. Не принято честно говорить «Нет» без всяких обид и недовольства оппонента. Мы живем под девизом «Один за всех, и все за одного».

С одной стороны, это удобно: есть к кому обратиться в случае необходимости. С другой стороны, это проблема для деликатных людей, которые попросят о помощи один раз, а к ним обратятся еще и еще. Зачастую мы просто не умеем сказать «Нет», даже если это негативно скажется на наших собственных делах.

Безотказность и стремление помочь ценятся в социуме, в том числе и на работе, но во всем нужно знать меру. Вряд ли просящий по достоинству оценит ваше самопожертвование, поскольку принимает его как само собой разумеющееся, поэтому нужно уметь выстраивать отношения с близкими, друзьями, коллегами. Иначе у окружающих выработается стойкая привычка о чем-нибудь Вас просить, и исправить это будет очень нелегко.
Оптимальное решение — когда можно удовлетворить чужие просьбы без ущерба для себя, а если ваш проигрыш очевиден, вежливо, но откажите в просьбе. Если вы сможете найти компромисс и выполнить просьбу неполностью — это хорошо; если же просьбы усложняют вам существование и отнимают время — смело скажите «Нет».

Ваша личная жизнь — именно ваша, а соответственно, и ваше личное время, и никто не имеет права отнимать его для решения своих проблем. Однако будьте готовы услышать «Нет» и в ваш адрес — в качестве ответного шага. Зато эффект может быть невероятным: вам станут доверять и будут уважать, ведь насколько твердым будет ваше «Нет», настолько же однозначным будет ваше «Да».

Люди довольно быстро это оценят и поменяют мнение о Вас в лучшую сторону. Главное это понять: искусство говорить «Нет» не делает человека изгоем просто потому, что не стоит отказывать в просьбах.
При необходимости (а тем более, с учетом того, что у Вас тоже есть дети) можно понянчить малыша подруги в один из вечеров. Таким образом, Вы не только сохраните хорошие отношения с близкими без временного ущерба для себя, но и сможете рассчитывать на подобную помощь в ответ.

Однако если по каким-либо причинам вы не можете этого сделать (например, Вы точно знаете, что недавно малыш подруги болел, и не хотите, чтобы он заразил Вашего ребенка), не бойтесь вежливо, но однозначно сказать «нет».
Рассказывает Анна: «Двоюродная сестра попросила стать крестной матерью для ее дочки. Я сразу же согласилась. Знала, что это большая ответственность, но племянница мне очень дорога, я была рада доверию сестры. Как стало ясно позже, дело было в выгоде — так сложилось, что у меня доходы выше. Сначала были постоянные просьбы в долг со словами «Машеньке нужен костюмчик». Естественно, я не просила вернуть деньги — они были нужны для ребенка.

Потом появились просьбы «одолжить на месяц» без объяснения причин, сестра все просила, а возвращать, как я поняла позже, не планировала. Я оказала помощь устроить ребенка в сад, не отказывалась посидеть с больным ребенком, поскольку на работе сестру не отпускали на бюллетень, потом девочке понадобилось найти хорошего стоматолога и педиатра и за все заплатить — нет денег по причине задержки зарплаты.

Просьбы сыпались одна за другой. Я стала отказывать, потому что у меня не оставалось времени на личную жизнь — я жила проблемами сестры. Начались обиды и упреки; тогда я просто поговорила с сестрой откровенно, объяснив ей причину моих отказов. Я сказала, что всегда ей помогу, если это действительно нужно и будет возможно. В противном случае, говорю «нет» один раз, и больше обращаться не стоит. Сестра все поняла, и теперь у нас прекрасные отношения».

Не бойтесь твердо сказать «Нет». Умный человек вас поймет, а с остальными и иметь дела не стоит.

Комментарии

Комментарии

  • Елена: Добрый день!вакансия актуальна?
  • Вера: Здравствуйте,Евгения.Заинтерес овала ваша вакансия по оформлению подарков.Проживаю в Хабаровске.Ребёнку...
  • Анна: Добрый вечер, я бы хотела устроиться к Вам в компанию, имею два высших образования: » Инженер по...
  • Ольга: Здравствуйте мне нужна работа на дому . Хотелось бы узнать все поподробнее
  • Анна: Менеджер по работе с клиентами Полностью удаленная работа, отлично подходит для мам в декрете! Модельное...